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Alimentos para aumentar los senos

Muchas tienen dudas de si los alimentos para aumentar los senos engordan y por eso la talla de busto se vuelve más grande. Desde luego que engordando puedes aumentar de tamaño tus senos, pero no es el objetivo de muchas.

Por ello, te diré aquí cuáles son los alimentos que debes consumir si quieres obtener un busto grande y atractivo sin que tengas que engordar.

alimentos para aumentar el busto

18 poderosos alimentos para aumentar los senos

Te dejo a continuación la lista de alimentos que deberás tener en tu dieta si quieres que tus senos comiencen a crecer.

Lentejas

Comer lentejas te dará los nutrientes que el cuerpo requiere para producir estrógenos. Intenta consumirlas al menos una o dos veces a la semana, pues con ellas conseguirás también que tus comidas estén muy completas.

Hay una gran variedad de recetas que puedes emplear para preparar las lentejas, por lo que podrás disfrutarlas y, a la vez, aprovechar todos sus beneficios.

Arroz integral

Probablemente no has consumido arroz integral nunca en tu vida, pero desde ahora puedes ir buscando una buena receta para prepararlo, puesto que se trata de un alimento muy bueno para estimular el crecimiento de los senos. El arroz integral lo puedes preparar de muchas formas a fin de que lo comas cada semana.

Zanahoria

zanahoria para aumentar los senos

Si no sueles consumir zanahoria, quizá ahora que buscas aumentar los senos tu dieta se conforme también por esta deliciosa verdura.

Las zanahorias no solo son muy nutritivas y exquisitas, también proveen fitoestrógenos, compuestos necesarios si quieres estimular el crecimiento del busto. No hay receta de ensaladas que no quede bien si añades un poco de zanahoria. Verás que en un tiempo considerable tus pechos comienzan a verse más grandes.

Carnes

Puedes consumir carnes rojas o blancas, para que tus senos tengan suficientes proteínas a lo largo de su proceso de crecimiento. Si estas siguiendo una dieta vegetariana, lo mejor será que la pospongas mientras sigues aumentando tu talla de busto.

Pero si eres vegetariana, esto se vuelve más difícil.  Sin embargo, como seguramente ya sabrás, hay alimentos con proteínas que funcionan muy bien pese a no ser obtenidos de animales. El más común es la soya, que también da buenos resultados cuando se trata de aumentar el busto.

Una de las carnes que destaca bastante es la de pollo, la cual es uno de los mejores alimentos para aumentar los senos. Consume principalmente la pechuga y evita aquellas partes grasosas, como la carne, por ejemplo, pues tu objetivo es aumentar tus pechos y no engordar.

Fenogreco

Esta legumbre estimula la producción de esteroides, los cuales tienen repercusión en el tamaño de los senos. Si quieres que tu busto se agrande, consume fenogreco, pues sus propiedades te darán una talla grande y natural.

Hinojo

Otro buen alimento para agrandar el busto es el hinojo, pues contiene muchos flavonoides, que están relacionados con el crecimiento de los senos a cualquier edad. Además de ello, el hinojo te proveerá muchos otros nutrientes importantes.

Cereales integrales

La mayoría de alimentos integrales tienen vitaminas y minerales muy necesarios para aumentar la talla de senos. Si estás consumiéndolos, no dejes de hacerlo, ya que le harán bien a tu busto mientras esperas a que crezcan. Se sabe que estos alimentos contienen fitoesteroles, muy imprescindibles para conseguir un busto grande de forma natural.

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Leche

Quizá no sea uno de los alimentos que puedas consumir si eres intolerante a la lactosa, pero en caso de que no, la leche te proveerá muchos nutrientes y fitoestrógenos. Como sabes, un alimento nutritivo es bienvenido si quieres aumentar tus senos. Consume este alimento moderadamente, pues un exceso podría incluso causar que aumentes de peso.

Cómo saber si un alimento te ayudará a aumentar tus senos

Como puedes ver hasta ahora, algunos de estos alimentos ya los consumes y otros no. Pero lo que es importante aquí es saber si te ayudarán o no a agrandar los senos, por ello te doy los principales.

Y, sin embargo, si un alimento es nutritivo, no dejes de consumirlo, pues, ante todo, cuando se trata de aumentar el busto, debes alimentarte bien y consumir alimentos saludables.

Ten en cuenta que si buscas aumentar tu tamaño de senos, esto no solo lo conseguirás comiendo, pues los senos crecen cuando reciben un estímulo como masajes. Por ello, los alimentos que aquí te he dado son una parte de un todo. No dejes de consumirlos ni de seguir tu rutina para aumentar los senos.

¿Te gustaría saber todo acerca de cómo aumentar los seno?

No tengo duda alguna en que seguirás aprendiendo y obteniendo resultados, después de todo, tu busto sí puede aumentar te tamaño.

Te invito a que descubras más acerca de este método y, así, logres que tu busto crezca varias tallas de forma natural, algo que definitivamente cualquier chica con implantes envidiará.

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